Дар тӯли ҳаёт барои мардон вазифаи ҷинсӣ ҷои муҳимро ишғол мекунад. Пас аз 60 сол, потенсиали намояндагони ҷинси пурқувват суст мешавад, хоҳиши наздикшавӣ кам мешавад, муносибатҳои ҷинсӣ номунтазам мешаванд. Чӣ тавр барқарор кардани қувваи пешина? Доруҳо, воситаҳои халқӣ мавҷуданд, ки ба шумо имкон медиҳанд, ки муносибатҳои наздикро баргардонед. Ба тарзи дурусти зиндагӣ диққат додан, аз одатҳои бад даст кашидан лозим аст ва потенсиал барқарор мешавад. Муҳим аст, ки дар сурати пайдо шудани мушкилот ба духтур муроҷиат кунед, на ин ки мушкилиро интизор шавед.
Сабабҳои заиф шудани қувваи мард
Бо мурури синну сол, тамоми системаҳои муҳими бадан тадриҷан фарсуда мешаванд. Барои дуруст кор кардан, онҳо бояд мустаҳкам ва нигоҳ дошта шаванд. Сатҳи тестостерон дар солҳои 50 ва 60-ум коҳиш меёбад. Ҷалби ҷинсӣ қатъ мешавад, потенсиал суст мешавад. Қувваи мард аз чӣ вобаста аст?
Омилҳои асосие, ки ба вайроншавии эректилӣ (импотенция) таъсир мерасонанд:
- Бемориҳои системаи дилу рагҳо. Вайрон шудани гардиши хун дар бадан боиси душвориҳои пур кардани бадани кавернавии penis мегардад.
- Тарзи нодурусти зиндагӣ, одатҳои бад. Истеъмоли машрубот, тамокукашӣ.
- Ихтилоли патологии системаи таносул, простатит, саратони простата.
- Ихтилоли системаи эндокринӣ, диабети қанд.
- Ҳолатҳои доимии стресс, шиддати асаб.
- Истифодаи транквилизаторҳо, седативҳо.
Чӣ тавр потенсиалро дар 60 барқарор кардан мумкин аст? Ба духтур муроҷиат кардан, сабаби патологияро муайян кардан, мавҷудияти ин бемориҳоро истисно кардан лозим аст. Духтур табобатро таъин мекунад ва чӣ гуна дуруст хӯрданро маслиҳат медиҳад. Пас аз чанд моҳ, шумо натиҷаро мебинед.
Импотенцияро чӣ гуна муайян кардан мумкин аст?
Вақте ки мушкилоти потенсиалӣ дар мардон вуҷуд дорад, дисфунксияи эректилӣ инкишоф меёбад. Нотавонӣ анҷом додани алоқаи ҷинсӣ тавассути эякуляция аз мавҷудияти як раванди патологӣ дар ҳаёти ҷинсӣ шаҳодат медиҳад.
Меъёрҳое мавҷуданд, ки дар асоси онҳо дар бораи импотентсия хулоса баровардан мумкин аст:
- набудани ҷалби ҷинсӣ ба ҷинси муқобил;
- эрекцияи заиф;
- имконнопазирии ворид кардани узв ба мањбал;
- нотавонӣ ба анҷом расонидани алоқаи ҷинсӣ бо пошидан.
Дар давоми рӯз шумораи эрекцияҳо кам мешавад, узв барои амали копуляция чандирии заруриро ба даст намеорад. Дар аввалин аломати импотент, ба духтур муроҷиат кунед.
Тавсияҳои умумӣ
Афзоиши потенсиал дар мардон пас аз 60-солагӣ бо ислоҳи тарзи зиндагӣ алоқаманд аст.
Дастурҳои асосӣ:
- Бартараф кардани ҳолатҳои стресс, шиддати асаб.
- Ба варзиш машғул шавед - ба беҳтар шудани кори системаи дилу рагҳо мусоидат мекунад.
- Гирифтани иловаҳои ғизоӣ, ки барои барқарор кардани эрексия кӯмак мекунанд.
- Аз одатҳои бад даст кашед.
- Фаъолиятҳои берунаро маҳдуд накунед.
- Пеш аз алоқаи ҷинсӣ кӯшиш кунед, ки истироҳат кунед, массажи эротикӣ муфид аст.
- Комплекси ғизоиро аз назар гузаронед, бештар хӯрокҳои солим бихӯред.
- Ҳар шаш моҳ ба духтури уролог муроҷиат кунед.
- Аз ҳад зиёд хунук накунед.
Потенсиали мардон дар синни 60 солагӣ қавӣ хоҳад буд, агар онҳо дар тӯли тамоми умр барои саломатии худ масъул бошанд.
Принсипҳои ғизои дуруст
Чӣ тавр баланд бардоштани потенсиали мард пас аз 60 сол? Духтурон тавсия медиҳанд, ки хӯрдани хӯрокҳое, ки сатҳи тестостеронро зиёд мекунанд.
Инҳо дар бар мегиранд:
- маҳсулоти ширӣ;
- кашниз;
- занҷабил;
- ќаламфури ҷолибу;
- қаламфури;
- карафс;
- пиёз;
- сир;
- асал;
- исфаноҷ.
Истифодаи ҳанут, сабзавот ва меваҳо муфид аст. Миқдори хӯрокҳои пухта, равғаниро кам кунед, гӯшти дуддодашударо истисно кунед. Дар як рӯз панҷ маротиба хӯрокҳои хурд бихӯред, сатҳи холестиринро дар бадан паст кунед. Бештар моеъ нӯшед. Миқдори ҳадди ақали об дар як рӯз бояд на камтар аз ду литр бошад. Қаҳва тавсия дода мешавад, ки на бештар аз як маротиба дар як рӯз бинӯшед.
Потенсиал пас аз 60: чӣ гуна бояд бо доруҳо беҳтар шавад?
Бо рушди раванди патологӣ дар минтақаи таносул, воситаҳои тиббӣ барои барқарор кардани қувваи қаблии он кӯмак мекунанд. Усули баланд бардоштани эрекция самаранок аст. Аммо як камбудӣ вуҷуд дорад: доруҳо ба организм таъсири манфӣ доранд. Табобати маводи мухаддир ба барқарорсозии босуръати потенсиал нигаронида шудааст. Ба бемор планшетҳо, кремҳо, гелҳо, сӯзандоруҳо таъин карда мешаванд.
Пеш аз оғози табобат, муайян кардани сабаби вайроншавии эректилӣ зарур аст. Агар омили асосӣ атеросклерози рагҳо бошад, табобат бояд ба васеъ кардани деворҳои онҳо ҳангоми алоқаи ҷинсӣ равона карда шавад. Дар ҳолати нокомии гормоналӣ, терапия муқаррар карда мешавад, ки сатҳи гормонҳои асосиро, ки ба эрекция таъсир мерасонанд, ислоҳ мекунад. Як қатор иловаҳои ғизоӣ мавҷуданд, ки метавонанд ба барқарорсозии қувваи мард таъсир расонанд. Амали онҳо барои таъсири ҷамъшавии дарозмуддат пешбинӣ шудааст. Ҳангоми гирифтани дору, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ маҷмӯи маҳсулоти тиббиро таъин мекунад, ки миқдори барои бадани шумо зарур аст.
Доруҳое, ки потенсиалро дар мардони аз 60-сола боло беҳтар мекунанд
Доруҳое, ки барои барқарор кардани эрекция истифода мешаванд, ба якчанд гурӯҳ тақсим мешаванд.
Якум - планшетҳо.
Принсипи амал барқарорсозии сершавии хуни баданҳои кавернавии penis мебошад. Беморони аз 60-сола боло бояд доруҳоро бо эҳтиёт қабул кунанд. Онҳо як қатор таъсири тараф доранд.
Дуюм тазриқи тестостерон аст. Ба мушакҳои gluteal бо фосилаи 2 рӯз ворид карда мешавад. Дарҳол ҷинси penisро ҳавасманд кунед. Таъсир вобаста ба маводи мухаддир аз 48 соат то 13 ҳафта нигоҳ дошта мешавад.
Камбудӣ - шумораи зиёди зиддиятҳо дорад.
Гурӯҳи сеюм - гелҳо, кремҳо. Афзалият - таъсири тараф надорад. Қобилияти дароз кардани алоқаи ҷинсӣ, зиёд кардани андозаи penis.
Дарҳол пеш аз алоқаи ҷинсӣ истифода мешавад.
Барқарор кардани потенсиал пас аз 60 сол бо ёрии машқҳо
Барои мардони аз 60-сола боло фаъолияти ҷисмонӣ хеле муҳим аст. Муомилоти хунро дар бадан таҳрик медиҳад. Равғани бадан сатҳи тестостеронро паст мекунад. Фаъолиятҳои варзишӣ ба назорати вазни бадан, мубодилаи моддаҳои дуруст таъсир мерасонанд. Машқҳои ҷисмонӣ кори простатаро ҳавасманд мекунанд, равандҳои рукудро дар узвҳои коси хориҷ мекунанд. Потенсиали мардон дар синни 60-солагӣ бо машқҳои мунтазам нигоҳ дошта мешавад.
Истифодаи пойгоҳ, ба ҳавз рафтан, йога кардан муфид аст. Тавсия дода мешавад, ки сарбориро бо тренер танзим кунед, ӯ маҷмӯи машқҳоро интихоб мекунад, ки ба сатҳи омодагии ҷисмонии шумо мувофиқат мекунанд.
Табобати потенсиал бо воситаҳои халқӣ дар синни 60-солагӣ
Дорухатҳои тибби анъанавӣ усули дастрастарин барои баланд бардоштани эрексия мебошанд. Тақвияти эрекция дар мардон пас аз 60 сол бо ёрии tinctures, ки ба таври шифоҳӣ гирифта мешаванд, анҷом дода мешавад. Воситаҳои маъмултарини халқӣ ин decoction nettle, tincture аз женьшень, wort St. Тавсия дода мешавад, ки души контрастро истифода баред, ба қисмҳои гуногуни бадан ях кунед.
Барои нигоҳ доштани потенсиал, ба саломатии худ диққат диҳед, тарзи ҳаёти дурустро пеш баред. Он гоҳ шумо алоқаи ҷинсии доимӣ хоҳед дошт.